คนไม่ใช่น้อยเวลามองเห็นดารา ดารานางแบบ หรือดาราหนังโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆและกำเนิดความอยากที่จะมีอย่างงั้นบ้าง แต่ทราบมั้ยขอรับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบนักแสดงโป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้อย่างง่ายๆต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอรวมทั้งที่สำคัญเป็นทานอาการคลีนที่ปราศจากไขมันรวมทั้งอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราหนังโป๊เน้นย้ำเป็นพิเศษ แต่ว่าก็มีหลายๆคนที่พูดว่าอาหารคลีนนั้นแพงอย่างยิ่ง วันนี้ก็เลยอยากจะขอชวนทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนกล้วยๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้คุณมีหุ่นหีแบบดาราหนังโป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่จำเป็นต้องสิ้นเปลืองในกระเป๋าด้วยขอรับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนผสมของความอร่อยได้ง่ายๆเพียงแค่มีไข่แดงหนึ่งไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่รวมทั้งผักสดเลือกตามใจชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้พวกเราก็สามารถมรความสบายไปกับอาการคลีนรสเลิศจากความสามารถเราเองได้ง่ายๆแล้วล่ะขอรับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกเมนูกล้วยๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงแต่คุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกคล้ายไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่อร่อยแน่ ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ และผักตามใจชอบ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดรวมทั้งอร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบแล้วก็ขั้นตอนการทำที่ง่ายแสนง่ายเพียงแต่มีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ และผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับอาหารคลีนได้ง่ายๆอย่างที่ไม่คาดฝันเลยล่ะขอรับ

4.ข้าวคลุกอะโอ้อวดติดอยู่โอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกแพร่ วัตถุดิบมีเพียงแต่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น และก็ไข่เจียวดอกขจรแบบไม่ใช้น้ำมัน โดยเพียงแค่เราใส่ส่วนผสมทุกอย่างที่กล่าวมาคลุกเคล้าจะกว่าจะเข้ากันและจากนั้นจึงนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้เราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วขอรับ

5.นมจืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารมื้อเช้าง่ายๆกันบ้างกับรายการอาหารนี้ที่คล้ายๆกับซีเรียลนิดหน่อยเพียงแต่เปลี่ยนจากซีเรียลเป็นผลไม้และก็รวมทั้งเมล็ดพืชเคี้ยวกรุบเคี้ยวอร่อยตามที่ใจต้องการ แล้วก็ให้เทนมลงไปผสมเข้าด้วยกันไปเรื่อยๆจนกว่าจะเข้ากันแล้วหลังจากนั้นก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อรุ่งเช้าแสนได้แต่ได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส อาหารมื้อเช้าคลีนง่ายๆอีกอย่างที่เราทำได้ที่บ้านแค่เพียงมีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันเกาะติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าสนใจดวงใจจำนวนมาก

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นเป็นกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ดำรงชีวิตคู่อยู่ร่วมกัน บางคู่อาจจะเย็ดกันทุกๆวันไม่มีเบื่อเหมือนหนัง X ในขณะที่บางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแต่ไม่ว่าอย่างไรก็แล้วแต่นั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความเชื่อมโยงของชีวิตสมรสในแอบชิดกันเยอะขึ้น ทำให้ผัวรักผัวหลงไม่หนีหายไปมีอื่นถ้าเกิดคุณสุภาพสตรีรู้จักการเพิ่มลีลาท่าทางสักนิด ด้วยการขึ้นคุมเกมส์แกว่งและร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเนื่องจากหนัง av X ทำกันเสมอๆหรือเกิดเรื่องเสื่อมเสียอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านเรามาเป็นเวลายาวนานอะไรแต่มันคือเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับคนเรามาตลอดต่างหาก

ของแบบงี้จะต้องทำความเข้าใจ อย่างที่กล่าวไว้ภายในข้างต้นว่าชาวไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่สมควรพูดหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้จะอยู่ในวงเสวนาของมิตรสหายที่สนิทมากๆก็ไม่ควรคุยประเด็นนี้ในขณะที่มันเกิดเรื่องที่สามารถแลกเปลี่ยนประสบการณ์ความเห็นกันได้ แล้วอย่างงี้เราจะไปหาทำความเข้าใจจากไหนได้เว้นเสียแต่ในหนัง X ซึ่งตรงนี้ใครกันแน่ที่ทำก็ถือว่ามีความพยายามในการศึกษาวิจัยดีเยี่ยมขอรับ แต่ผู้ใดกันแน่ที่ยังไม่ได้ลองผมต้องการให้เปิดใจดูซักนิดแล้วจะรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แต่ว่าดังนี้ก็ยังมีเพศหญิงที่ไม่สนใจประเด็นนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณจำต้องพบกับคู่รักที่ไม่สนเสมือนกว่าคุณจะเสร็จสมไหม ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นว่าคุณฝืนใจทำทั้งๆที่เซ็กส์ที่ถึงจุดสูงสุดนั้นมีจ้อดีทางกายและก็ใจมากมายหลายอย่างด้วย

ส่ายแล้วก็ร่อนอย่างไรให้สุขสม การที่กำลังจะได้สัมผัสจุดเด่นของการร่วมเพศนั้นมีข้อแม้ว่าคุณจะต้องมีความสบายกับมันเท่านั้น ซึ่งถ้าหากก่อนหน้านี้คุณปราศจากความสุขมันอาจเป็นเพราะว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือข้างชายอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วเพราะอะไรคุณจะต้องปลดปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจแบบงั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ ถ้าเกิดเคยดูหนังเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดสวยๆดูดีๆหลายท่าแต่เพียงแค่มากมายมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะทราบว่าท่าไหนที่คุณเสียวสูงที่สุดเป็นลองทำทั้งปวงเลยครับผม หรือจะลองสุ่มเลือกเอาท่าที่รู้สึกว่าเด็ดมีความคิดว่าดีมาลองก่อนแล้วถ้าหากไม่โอเคก็แปลงท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลดีเช่นกัน

ฝึกซ้อมเป็นประจำทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีทักษะเรื่องเซ็กส์ที่แสนแกล้วกล้าได้นั้นคุณต้องฝึกฝน ฝึกซ้อม และฝึกเป็นประจำครับ แม้คุณอาจจะมองว่าการช่วยตัวเองนั้นไม่มีความจำเป็นต้องทำก็ได้ แต่สำหรับเพื่อการฝึกนั้นคุณก็ยังจำเป็นที่ตะต้องใช้อวัยวะที่เป็นผู้แทนอย่างนิ้วนั่นเอง ฉะนั้นถ้าหากคุณฝึกในห้องที่มีคุณเพียงผู้เดียวล่ะก็จะมีคนไหนกันมารู้มามองเห็นได้ล่ะครับผม รวมทั้งอีกอย่างที่สำคัญสำหรับเพื่อการฝึกฝนเป็นกระจกครับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตนเองเพียงใด แต่ถ้าหากกล่าวถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความเชื่อมั่นและมั่นใจเท่านั้นที่ทำให้คุณสุขสมกับมันได้ ยิ่งไปกว่านี้กระจกยังเป็นผู้แทนของเขาที่กำลังมองดูคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจคิดว่าเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดตึดตื๋อเขาไม่เห็นฉันหรอก โน่นก็ไม่ผิดนะครับแต่คุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนเร่าร้อนไปก็เป็นไปได้ครับ…

ผมเป็นคนชนบทที่สมรสเข้ามาอยู่ในอยุธยากับเมียครับผม ผมเองก็เป็นคนขยันดำเนินงาน เป็นคนเงียบๆพูดน้อยอะไรแต่ว่าก็ไม่ได้เป็นคนพูดจาหยาบคาย พ่อตากับแม่ยายก็ดูจะรักผมมากพอดู แม่ยายผมแกยังมองยาวอยู่เลยครับผมถึงจะมีริ้วรอยบ้างตามประสาคนอานุเลข 4 กลางๆขณะที่พ่อตาผมก็ยังแข็งแรงถึงจะอายุเข้าเลข 5 แล้ว เพราะอะไรผมถึงรู้น่ะหรอ เพราะว่าผมได้ยินเสียงพ่อตากับแม่ยายรัวจัดกันทุกเมื่อเชื่อวันเลยไงล่ะ วันไหนที่พ่อตากับแม่ยายเย็ดกันแล้วภรรยาผมไม่อยู่บ้าน ผมก็ตะไปแอบดูตรงรูบนผนังข้างห้องของคุณพ่อและก็รวมทั้งคุณแม่ ทำให้ผมเห็นแม่ยายที่หุ่นยังดีถึงจะมีพุงบ้างตามอายุ โดนพ่อตารัวชุดใหญ่ใส่อยู่ประจำ กระทั่งพอเมียผมกลับมาบ้านก็ชอบโดนผมเอาความกระหายจัดมาลงด้วยเสมอแต่ว่าภรรยาผมก็ถูกใจครับ

วันนั้นผมอยู่บ้านคนเดียวพ่อตากับแม่ยายออกไปทำธุระ เมียผมก็ไปปฏิบัติงาน ผมเลยนึกพิเรนอยากได้คลิปโป๊ตอนพ่อตากับแม่ยายเย็ดกัน ผมเลยถือโอกาสนี้ไปซ่อนกล้องไว้ภายในห้องของพ่อตาแม่ยาย แล้วเผ้าคอยรอขณะที่คุณพ่อกับคุณแม่จะกลับมา กระทั่งตอนค่ำแหละขอรับเมื่อคุณพ่อกับคุณแม่กลับมาบ้าน ทั้ง 2 ก็ทักผมปกติก่อนจะเดินเข้าห้องไป ผมเองที่ตอนนั้นข่มใจไม่ไหวเลยไปแอบดูที่รูเดิมอีกรอบ ก็มองเห็นแม่ยานกำลังอมควยให้พ่อตาอย่างเมามัน เอ็งอมลงไปจนกระทั่งสุดโคนเลยครับผม พ่อตานี่เสียวกระทั่งจำต้องถอนควยออกแต่ว่าแม่ยายก็ไม่ยอมยังดึงมาอมต่อ อมควยไปได้ซักพักพ่อตาก็ไม่ไหวแล้วเลยจับแม่ยายนอนลงตรงขอบเตียง ซึ่งจุดนั่นเป็นจุดที่กล้องถ่ายรูปที่ผมซ่อนไว้เบือนหน้าไปหาพอดิบพอดี ทำให้ผมดีอกดีใจมาที่จะได้มองเห็นรูหีของแม่ยายในคลิปโป๊ชัดๆข้างหลังจัดการอาการเสร็จสับพ่อตาก็ไม่คอยช้า จัดแจงซ้ำๆหีแม่ยายโดยทันที

เสียงแม่ยายคร่ำครวญกระเส่าเหมือนเคยเพราะเหตุว่าพ่อตาผมเล่นกระแทกควยเข้ารูหีแม่ยายจนกระทั่งสุด แม่ยายผมก็คงเสียวมากมายล่ะครับผมมองจากเค้าหน้า ผมแอบดูไปก็ควยแข็งไปแม้กระนั้นก็ไม่ต้องการชักว่าว ต้องการจะรอคอยเมียกลับมาแล้วจัดชัดใหญ่มากกว่า เลยจำเป็นต้องทนดูพ่อตาเย็ดกับแม่ยายไปเพลิดเพลินๆทั้งคู่มึงเปลี่ยนท่าไม่บ่อยนักนะครับ นานๆจะแปลงท่าซักครั้ง แต่ว่าพ่อตาผมนี่อึดมากมายจริงๆเนื่องจากว่าแม่ยายผมร้องเสร็จไป 3-4 ครั้งแล้วพ่อตาผมยังไม่เสร็จเลย แต่ว่าพอเปลี่ยนมาเป็นท่าสุนัขที่ขอบเตียงเท่านั่นแหละนะครับ ท่านี้น่าจะเสียวถูกใจพ่อตาสุดๆด้วยเหตุว่าแกแทงควยเข้าไปลึกมากมาย จนกระทั่งแม่ยายผมร้องว่าจุกอย่างยิ่งจริงๆแต่พ่อตาก็ยังไม่หยุด รัวซอกซอยเสียจนถึงแม่ยายเสร็จไปอีกรอบ ก่อนที่พ่อตาเอวแกก็คงทนถาวรไม่ไหวแล้วตอกควยสุดลำแตกในหีแม่ยายไปเลย ทั้งคู่หายใจหอบรัวเลยครับ พ่อตาก็แช่ควยไว้พักใหญ่ก่อนที่จะดึงออกข้างหลังดีขึ้นอ่อนล้าแล้ว พอเพียงพ่อตาดึงควยออกแม่ยายผมถึงกับล้มตะแคงนอนอย่างไม่มีแรง ปล่อยให้น้ำอยากจัดไหลออกมาจากหีจนถึงหมด ผมรอคอยกระทั่งทั้งสองออกไปจากห้องแล้วจึงจะแอบเข้าไปเก็บกล้องออกมาได้ แล้วเปิดดูคลิปโป๊ที่อัดมาได้ด้วยความดีอกดีใจ แน่นอนว่าพอเพียงภรรยาผมกลับมาถึงยังหน้าบ้านผมก็ลากเข้าห้องโดยทันทีเลยครับ ด้วยเหตุว่าผมดูคลิปโป๊ที่อัดได้หลายรอบมากมายจนกระทั่งเงี่ยนไม่ไหวแล้ว

ถ้าหากต้องการกระตุ้นอารมณ์หนุ่มน้อยของคุณ ผู้หญิงไม่จำเป็นที่จะต้องใช้วิธีจัดจ้านเสมือนในหนัง avโป๊ออนไลน์ก็ได้ผลเช่นเดียวกันนะคะ ไม่มีความสำคัญจำเป็นที่จะต้องร้อนแรงราวกับในหนังโป๊ออนไลน์ ไม่ต้องจัดเต็มแบบในหนังป๊ ด้วยเหตุว่ามั่นใจว่าไม่ใช่ซะทุกคนที่จะแฮปปี้มีความสุขกับการเลียนแบบลีลาหรืออารมณ์จากหนังโป๊ออนไลน์ ด้วยเหตุนั้น วันนี้พวกเราจะมาแนะนำท่าทางเซ็กซ์แบบไม่ต้องมากแต่ได้ผล อัพเกรดฝีมือทำรักให้เขาได้ว้าวววว รวมทั้งหลงคุณจนกระทั่งโงหัวไม่ขึ้นจำพวกไม่กล้าไปเล่นซุกซนที่แห่งไหนแน่ๆเลยล่ะจ้ะ

ทดลองไล้นิ้วรอบขอบปาก

บริเวณรอบริมฝีปากเป็นจุดที่สัมผัสแล้วรู้สึกเสียวพอได้ ดังนั้น ลองเอาปลายนิ้วลูบไล้ไปบริเวณตามขอบปาก ทั้งยังชวนมองเย้ายวนเชิญให้อารมณ์ลุกโชนดีนักทีเดียว

ก้านคอเชิญขนหัวลุก

หากคุณถูกใจการเช็ดกจูบหรือซุกไซ้ก้านคอ เขาก็ถูกใจเหมือนกันนะ มันจะมีผลให้เขารู้สึกเสียวๆจนทนไม่ได้เลยล่ะจ้ะ ไม่เชื่อก็ทดลองดูสิ

นวดตัวเขาให้ทั่วด้วยร่างของคุณ

แทนที่จะนวดด้วยมือปกติ กลายเป็นนวดด้วยเรือนกายของคุณแทน โดยให้เขานอนราบไปบนเตียงแล้วคุณก็นอนคว่ำทับตัวเขา ขยับร่างกายขึ้นลงให้เสียดสีกันทั่วเรือนร่าง อย่าลืมมองตาเขาอย่างยั่วไปด้วย วิธีการแบบนี้เขาทนไม่ได้นานหรอก เชื่อเราสิ

อย่ายอมให้เขาสอดใส่ง่ายเหลือเกิน

ถ้าเกิดเค้าร้องครวญอยากสอดใส่เต็มกำลังแล้ว ก็ให้เขาได้ใส่ดู แต่ว่าอย่าให้แทงจนมิดลำล่ะ ให้เขาได้ใส่เพียงแค่ส่วนหัวแล้วเอาออก แกล้งเขาแบบงี้สัก 2-3 รอบ รับประกันว่าเขาจะเกือบจะลงไปแดดิ้นด้วยความหื่น แล้วซ้ำๆใส่คุณไม่ยั้งเลยล่ะ

มองตาเขาไป รับประทานเขาไปพร้อมเพียงกัน

เวลาที่กำลังออรัลเซ็กซ์ให้เขาอยู่นั้น อย่าลืมเหลือบตาขึ้นมามองตาเขาไปด้วย มันทั้งน่ามองทั้งกระตุ้นอารมณ์สุดๆไปเลยค่ะขอบอก

ทำปากให้อุ่นก่อนออรัล

ความอุ่นวาบจากริมฝีปากของคุณ ยิ่งทวีความเสียววาบให้ทะลุเพดานจริงๆลองกินน้ำอุ่นๆก่อนออรัลดูนะ ยิ่งกว่านั้นระหว่างการใช้ปาก คุณก็ควรจะใช้มือช่วยสาวขึ้นลงไปด้วยพร้อม

ไม่ค่อยถูกใจรสน้องชายเขา ก็ทดลองใช้เครื่องปรุงรสเสริมดูสิ

หากผู้หญิงรังเกียจกลิ่นเนื้อของน้องชาย ก็ลองเสริมรสชาติด้วยการราดน้ำผึ้ง ช็อกโกแลต หรือวิปครีมก็ได้ พอเพียงอร่อยขึ้นแล้วเดี๋ยวคุณก็ “รับประทาน” ได้หมดเองล่ะค่ะ เพราะเหตุใดถึงกินหมดน่ะเหรอค่ะ ก็เพราะเหตุว่าเจ้าช็อกโกแลต วิปครีมสุดแสนจะอร่อยอย่างไรล่ะค่ะ!! บอกเลยว่า แนวทางนี้จะช่วยทำให้ปรับคุณผู้ชายทั้งหลายมีอารมณ์มากเพิ่มขึ้นด้วยล่ะค่ะ เพิ่มความระทึกใจไปด้วยเบาๆ

มองเห็นไหมล่ะค่ะว่าแต่ละเทคนิคเป็นลีลาท่าทางที่ไม่ต้องใช้ความสามารถอะไรมากมาย แม้กระนั้นก็ยกระดับความเสียวให้กับแฟนชายหนุ่มของคุณได้แบบง่ายๆว่าแล้วคืนวันนี้จัดที่นอนไว้ให้พร้อม แล้วสะกิดเขาให้มาบริหารร่างกายก่อนนอนกับคุณเลยดีกว่าค่า…