ความลับเป็นการ “หยุด”
ยิ่งไปกว่านี้ในเวลาเครียด คนจำนวนไม่น้อยบางทีอาจรู้สึกว่าหาหนังเบาๆขำขันๆดูทำให้หายเครียดได้ ซึ่งถ้าเกิดเป็นความเครียดแบบธรรมดา หนังx ที่คงจะเรียกว่า เหนื่อยมากกว่าเครียด มันจะเป็นการบรรเทาได้ตามที่อยากได้ แต่ทว่า ถ้าเครียดแบบในที่นี้ที่เครียดที่สุด แบบปรารถนาทางออกหรือนึกไม่ออกนั้น ควรจะหาหนังที่มีเรื่องราว จะดราม่า เสี่ยงภัย สยองขวัญ ตื่นเต้น บู๊ ก็ได้หมด หนังเบาๆตลกขบขันๆก็ไม่เป็นปัญหาถ้าหากไม่ใช่แค่ขำขันไร้สาระ หลักสำคัญคือ “ควรจะมีเรื่องเชิญชวนติดตาม” เพราะนี่มันจะทำให้เราไปสนใจ “เรื่องอื่น” สักพักได้อย่างแท้จริง โน่นคือจุดเด่นหลักของหนัง แต่ว่าสิ่งสำคัญอีกประการที่จำต้องประกอบกันอย่างมากคือ จำต้องหยุดแล้วก็จดจ่อไปที่หนังให้ได้ หรือหากใช้วิธีอื่นโดยไม่ใช่การดูหนังก็จะต้องพึ่งสิ่งนี้เหมือนกัน คือ หยุดไปพอใจสิ่งที่ทำในขณะนั้นแทนก่อน
อาจมีผู้ที่รู้สึกว่า “ยิ่งมอง ยิ่งเครียด.. หนังอะไรไม่รู้จักดูไม่รู้เรื่อง.. ถ้าหากเจอหนังห่วยๆจะทำยังไง..” สิ่งเหล่านี้ปัจจัยตามที่เป็นจริงมันจะมาจากการที่พวกเรา หยุดไม่ได้ ต่างหาก จิตใจยังคงไม่ผ่อนพักจากสิ่งที่เครียด ซึ่งก็ตามที่กล่าวไปแล้วว่าไม่จำเป็นที่จะต้องดูหนังก็ได้ เหตุผลสำคัญประการหนึ่งถ้าเป็นผู้ที่คิดหาทางเองได้ คลายเงื่อนออกได้เองเสมอ จะเข้าจิตใจได้ในทันทีว่า ทุกอย่างอย่างล้วนจำต้อง “ผ่าน” มันไป แม้กระนั้นในตอนการ “ผ่าน” นี้เองมันบางทีอาจยากเย็นแสนเข็ญ โดยในด้าน “ความประพฤติปฏิบัติ” เพื่อหาทางออกในภาวการณ์เครียดนั้นอาจยาก นั่นก็ส่วนหนึ่งส่วนใด
ยังไงก็จำเป็นต้อง “ผ่าน” ทาง “ความคิด” ให้ได้ก่อน แล้ว พฤติกรรม กรรมวิธีการแก้ปัญหา หรืออะไรก็แล้วแต่ จึงจะตามมา บทความดีๆบทความนี้ตั้งอกตั้งใจจะให้ ช่วยผ่านทางความคิดนี้เอง ด้วยเหตุว่าเมื่อใดก็ตามพวกเราเครียด เราอิดโรย เราไม่เห็นทาง ก็จำต้องมองดูทางอื่นเอาบ้างก่อน การมองทางอื่นนั้น ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องเกี่ยวกับการพยายามมองหาทางออกเสมอไป แต่ว่าเหมือนการพักสายตาอย่างหนึ่งตามที่บอกไป รวมทั้งครั้งคราวมันก็แค่อยากได้เวลาชั่วอึดใจในการผ่านสภาวะทางความคิดจิตใจนั้น
ราว 2 ชั่วโมง ที่หยุดไปดูหนัง มันก็บางทีอาจพาพวกเราผ่านไปได้อย่างประหลาด กระทั่งบางครั้งจะรู้สึกว่า เราเครียดเพราะอะไรกัน? เสมือนหลายๆเรื่องในชีวิตที่พอเพียงผ่านมาได้ พวกเราหันไปมองก็ขำกับมันได้ นี่ล่ะ เมื่อเครียดที่สุด ลองหยุดไปดูหนัง บางทีหนังบันเทิงใจ หนังให้สาระ หนังได้คำตอบ หนังพาข้ามเวลาไป เมื่อนั้นมันไปต่อได้เอง ก็จำต้องทดลองกันมอง
ทุกวันนี้ถึงแม้ผมจะไม่ต้องพบสภาวะ เครียดที่สุด ก็ยังชอบดูหนังอยู่ เนื่องจากมันดีกว่าการดูอันอื่นมากมาย ไม่ว่าจะเป็นข่าว.. Social.. หรือเรื่องผู้อื่น ยิ่งดูมากเกินไป ยิ่งเป็นสิ่งก่อความตึงเครียดได้โดยไม่จำเป็น คิดเหมือนผมไหมครับผม เขียนจบแล้วไปหาหนังดูกันเลยดีกว่า..